목적 : 본 연구의 목적은 코그니사이즈 프로그램이 노인의 인지, 기분, 우울, 신체 기능, 일상생활동작에 미치는 효과를 확인하고자 함.

배경 : 우리나라는 이미 고령화 사회로 2025년도에는 초고령화 사회로 진입하게 되며 우리나라의 노인인구는 2018년 기준 738만 1천명으로 전체 인구 중 14.3%를 차지하며 2060년에는 41.0%가 될 것으로 예상된다. 규칙적인 운동은 노화지연 및 노화에 따른 신경퇴화를 억제하고, 신경전달 물질의 분비를 증가시키고, 근육의 유연성과 균형 감각을 높여 낙상의 위험성을 줄이는데 효과적이며, 노인 운동 프로그램에 참여한 노인들이 운동이 심리에 영향을 미쳐 우울도가 낮아졌으며, 건강 인지도 측면에서도 긍정적인 영향을 미쳤다. 장기요양인정자로 판정받고 요양시설에 입소한 노인들은 대부분 혼자서 일상생활을 수행하기 어려운 사람들이기 때문에 상대적으로 신체적 기능 및 인지기능 또한 낮을 것으로 예측되나 이들에 대한 구체적인 신체적 기능 및 인지기능에 대한 조사 연구는 많이 부족한 상황이다. 결론적으로 신체적 기능과 인지적 기능은 노인의 사회적 관계망과 삶의 만족도에 중요한 영향을 미치므로 신체적 기능과 인지적 기능의 저하를 최대한 지연시키기 위한 연구와 일상생활활동과 우울증을 개선시키는 운동프로그램 필요하다. 코그니사이즈는 인지와 운동의 합성어로, 치매 고위험군인 경도인지장애의 치매 예방을 위해 일본의 국립장수의료연구센터에서 개발한 이중과제활동 프로그램이다. 바디스파이더를 이용한 코그니사이즈 프로그램을 기반으로 한 중재프로그램의 연구는 국내에서 찾아볼 수 없으며, 국외에서도 부족한 실정이다. 노인의 인지기능과 일상생활활동과 우울증을 위한 중재프로그램 및 효과성의 입증을 위한 연구가 필요한 상황이다.

가설 : 바디 스파이더를 이용한 코그니사이즈 프로그램이 노인의 인지, 기분, 우울, 신체 기능, 일상생활동작에 유의한 개선 효과를 보일 것이다.

연구계획 : 연구 대상은 노인을 대상으로 실험군 22명, 대조군 22명 총 44명을 모집할 예정이다. 실험군은 G시 데이케어센터에서 바디스파이더 코그니사이즈 프로그램을 1주일에 3일 오후 약 1시간 6주간 18회에 걸쳐 시행할 것이다. 대조군 또한 1주일에 3일 오전 약 1시간 6주간 8회에 걸쳐 단일과제활동 프로그램 실시할 예정이다. 측정은 실험군과 대조군에게 중재 전(0주),중재 후(6주) 총 2회에 걸쳐 실시할 예정이다. 인지기능, 기분상태척도, 노인우울척도, 노인 체력 평가, 일상생활 수행능력을 측정할 것이다.

실험군: 주3회 6주간 총 18회에 걸쳐 바디스파이더를 이용한 코그니사이즈 프로그램 40분간 진행
대조군: 주3회 6주간 18회에 걸쳐 바디스파이더를 이용한 단일과제활동(저항 운동) 프로그램 실시

상세내용

주3회 6주간 18회에 걸쳐 바디스파이더를 이용한 코그니사이즈 프로그램 실시한다. 준비운동은 손바닥 박수, 어깨 풀기, 발목과 발가락 풀기, 무릎 당기기, 의자에 일어서기 순서이며, 본 프로그램 내용으로는 이름쓰기, 도형그리기, 숫자쓰기, 숫자발판을 활용하여 저항성운동을 실시한다. 정리운동은 목 돌려주기, 어깨 돌려주기, 몸통 틀기, 손 털기, 하체 털기, 호흡 정리 순서로 진행한다.

상세내용

준비운동과 정리운동은 실험군과 똑같이 진행하였으며, 주3회 6주간 18회에 걸쳐  바디스파이더를 이용한 단일과제활동(근력운동) 프로그램 실시한다. 최대 12RM정도로 한 세트 당 10회 내외로 3세트씩 진행한다. 단일과제 프로그램 구성내용으로는 팔 내리기, 팔 당기기로 구성하였다.

노인

1) 만 65세 이상
2) 스스로 보조기구 도움 없이 걸을 수 있는 경우
3) 의사소통이 가능하고 연구자의 지시에 따를 수 있는 자

1) 스스로 걷는 것이 불가능한 경우
2) 신체활동, 근력운동에 제한이 되는 경우

인지기능

중재 전, 중재 후 2회

기분상태척도

중재 전, 중재 후 2회

노인우울척도

사전: 실험처치 전, 사후: 6주차

노인 체력 평가

중재 전, 중재 후 2회

일상생활 수행 능력

중재 전, 중재 후 2회